X

De ce oamenii care trăiesc lângă mare sunt mai fericiți?

În ultimele decenii, oamenii stresați din orașe caută refugiu în spațiile verzi, ale căror efecte pozitive  asupra sănătății fizice și psihice sunt dovedite. Cu toate acestea, cercetătorii susțin că există un alt mediu natural care ne poate face mult mai fericiți decât o vizită în parc.

De ce marea te face mai fericit

Locuitul lângă mare aduce beneficii mult mai mari pentru bunăstarea noastră fizică și mentală: de la niveluri mai ridicate de vitamina D la relații sociale mai bune.

Chiar și medicii din secolul al XIX-lea recomandau aerul marin pentru pacienții care sufereau de afecțiuni psihologice, precum și de probleme respiratorii. Proprietățile curative ale apei de mare, oricât de simpliste ar părea, nu sunt de neglijat, mai ales pentru omul modern, care se confruntă zilnic cu situații stresante.

Un studiu amplu din 2013 privind fericirea în mediile naturale confirmă tot ce se credea anterior. Potrivit cercetătorilor, locuitul lângă apă influențează pozitiv sănătatea, bunăstarea și fericirea din trei motive.

În primul rând, există factori de mediu benefici în apropierea apei, cum ar fi aerul mai puțin poluat și mai multă lumină solară. În al doilea rând, oamenii care locuiesc în apropierea apei tind să fie mai activi din punct de vedere fizic. Mulți dintre ei practică sporturi nautice, merg pe jos sau cu bicicleta.

Bogliasco. Italia. Foto: depositphotos

În al treilea rând, apa albastră a mării pare să aibă un efect terapeutic mult mai bun decât alte medii naturale. Astfel, oamenii de știință au concluzionat că plimbatul pe plajă reduce stresul mai mult decât o vizită într-un parc.

Potrivit cercetătorilor, cei care locuiesc la mai puțin de un kilometru de mare au cu 22% mai puține șanse de a suferi de tulburări psihice, comparativ cu cei care locuiesc la 50 de kilometri sau mai mult de coastă. Acest lucru se aplică persoanelor din toate grupurile sociale, iar bogații și săracii experimentează în egală măsură avantajele sau dezavantajele accesului la apa de mare.

Acest studiu nu este singurul care dovedește beneficiile mediului marin asupra psihicului. Alte cercetări au arătat că o simplă vizită la mare (sau în general într-un peisaj natural, cum ar fi cel din mediul rural) poate avea un efect pozitiv asupra stării noastre de spirit și chiar ne poate îmbunătăți capacitatea de concentrare. Pe de altă parte, peisajele urbane activează sentimente opuse sau mai puțin favorabile: ele pot accentua tristețea și depresia.

Atlas Geografic • 21-02-2023, 12:00:43 • 1002 vizualizari

Continuare pe Atlas Geografic »

 

CovidFacebookHotNightsAuto InfoStiri AlexandriaLicitatii Publice • 13507 articole • 111 documentare • 531 melodii • 888 bancuri